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Yo te cuento

domingo, 6 de diciembre de 2020

Del estrés al SER, de Lucía Toro

 


Hola amigos. Hoy quiero hablaros de una recomendación de lectura que me hicieron hace unos días. Solo que he descubierto, que en el camino "Del estrés al ser" no solo hay lectura, sino mucho más. 

¿Quieres conocerlo?

Pues adéntrate conmigo a través de sus páginas. 

"Del estrés al SER", es el primer libro publicado por Lucía Toro. Como imaginarás es un libro de autoayuda, un manual práctico que te hace tomar decisiones y escoger caminos, detenerte en un momento para practicar el aquí y el ahora, o simplemente, dejarte llevar por los diversos ejercicios y juegos que te propone. 


Tras una breve introducción de los conceptos que todos hemos oído, pero que no siempre entendemos, Lucía comienza a proponer todo tipo de actividades lúdicas y divertidas, que te van conduciendo a un estado de autoconocimiento y relax. 





Una forma amena de llegar, en efecto, del estrés al que nos vemos sometidos de forma continua, tanto por las situaciones que vivimos, por la forma en que lo afrontamos, a una situación más de paz en nuestro interior, a un estado de SER. 

Sobre su autora

¡Hola! Soy Lucía Toro, hija de Ramón de torito y Loli, la paloma de Santaella (Córdoba). De pequeña disfrutaba jugando y construyendo cabañas, soñaba con ser arquitecta.

En 2009 me licencié en Arquitectura Superior en la Universidad de Granada. Me especialicé en Diseño de Interiores y Gestión del Proyecto en la Universidad de Sevilla. Continué con estudios complementarios de Diseño gráfico, marketing, publicidad, escenografía y mobiliario.

Durante años he trabajado en el sector del interiorismo, realizando proyectos muy interesantes y satisfactorios profesionalmente.

Fue en 2017, tras sufrir un accidente cuando PUMMMM...

...de un segundo a otro, estaba en la cama sin poder moverme.

El "no hacer nada" me generaba más estrés... y es que vivimos en una sociedad cada vez más exigente. 

Como dice un proverbio árabe: "Libros, caminos y días dan al hombre sabiduría".

Me certifiqué como Coach Profesional por la Universidad de Málaga.

Entendí que todo pasa por algo

y que la felicidad está dentro de uno mismo.

Mi intención con este manual es ayudarte a superar las situaciones que te general estrés para que fluyas con la vida y expreses tu SER.

Con todo mi amor


Enlace para adquirir este libro


¡Y bueno amigos, si os animáis a sumergiros en sus páginas, que lo disfrutéis tanto como lo estoy haciendo yo! 




49 comentarios:

  1. No lo conocía pero me parece muy interesante y que puede servir de ayuda.
    Te invito a pasar por mi blog. Feliz domingo!

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    1. ¡Muchisimas gracias Marianela! Ahora mismo me pasó. Muy bienvenida a mi mundo 😍😘😊

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  2. Me parece muy útil, sobre todo si eres pasto continuo de la ansiedad como yo.
    Un beso enorme, Margarita.

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    1. ¡Hola Rocío! En mi caso, es complicado de explicar. Vivo rodeada de ansiedad, pero yo me escurro todo lo que puedo de ella. Busco alternativas que me den paz, siempre que puedo.
      Pero me gusta leer de vez en cuando cositas que me ayuden.
      Siempre ayudan.
      Besos cariño 😘😘

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    1. Hola Kinga, lo es. Sobre todo porque hay que dedicarle tiempo y viene bien 😍

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  4. Hola ^^
    Woooo este me interesa muchisimo porque soy una persona super super super estresada JAJAJA
    Un besito guapa, y gracias por la reseña ♥

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    1. 😂😂😂 pues ya sabes cariño. A desconectar un ratito y respirar. Besos 😘😘

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  5. Para tenerlo en cuenta. Gracias por la recomendación
    Besos

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  6. Interesante, gracias por la reseña. Saludos amiga Margarita. Cuidate.

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  7. No suelo leer esa clase de libros. Un beso

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    1. Hola Susana, yo durante un tiempo los leía mucho. Luego deje de hacerlo. Ahora, de vez en cuando, veo alguno. Este ha sido una recomendación, pero está muy bien. Hay que hacer muchos ejercicios que te ayudan a detener el ritmo.
      Muchos besos 😘😘

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  8. ¡Hola! ^^
    Soy un poco reacia a leer libros de autoayuda, así que no creo que le dé una oportunidad.
    Besos!

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  9. Hola Margarita: Tiene muy buena pinta y lo mejor los ejercicios practicos que siempre vienen bien. Un abrazo.

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    1. Hola Ainhoa, pues sí, algunos son bastante entretenidos, ja ja. Muchos besos :D

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  10. Un libro muy útil, sobre todo por la tensión que estamos viviendo. Gracias por el aporte; yo también le daré una oportunidad.
    Un abrazo!

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    1. ¡Hola Pepe! Pues espero que te guste si te animas a ello. La verdad es que lo de centrarse en el aquí y ahora, ayuda, porque menuda situación. Besos y gracias Pepe :D

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  11. Pienso que puede ser muy útil en un momento dado. Gracias.

    Besos.

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  12. Hola!! no suelo leer libros de autoayuda, pero creo que debes en cuando si viene bien un libro como este, así que apuntado

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    1. ¡Hola! A mi me pasa igual, pero si te animas, espero que te guste. Besos :D

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  13. Hola, un libro muy interesante, en especial, para sobrellevar el momento actual que tenemos.
    Besos desde Promesas de Amor, nos leemos.

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    1. ¡Hola lady Isabella! Pues sí, al menos, ayuda un poquito a detenerse en el tiempo y pensar.
      Muchos besos :D

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  14. ¡Hola! Siempre he querido leer libros de autoayuda por curiosidad, pero al final nunca llega el momento oportuno, parece que está muy bien. Un abrazo.

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    1. ¡Hola CArolina! Yo los leí durante una época de mi vida, y después, dejé de hacerlo y hasta ahora. Pero bueno, no está mal de vez en cuando leer algo así, y más ahora, con todo lo que ocurre.
      Muchos besos cariño :D

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  15. ¡Hola! :P
    Agradezco la reseña =)

    Besitos ^^

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  16. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

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  17. That book look very interesting. Thank you for sharing.

    New Post - https://www.exclusivebeautydiary.com/2020/12/scentxplore-2020-first-virtual-niche.html

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  18. Hola, Margarita!!! Qué curioso libro, la verdad nunca me habría llamado la atención pero con tu reseña sí :D
    Muchos besitos!

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  19. ¡Hola, Margarita! Te cuento que hace un tiempo empecé a practicar el Raja Yoga, por lo que siento que este libro sería el complemento perfecto. Me encantó la frase de la autora. Muchas gracias por esta reseña y espero tengas una linda semana. ¡Besitos!

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    1. ¡Igualmente Marita! Yo también espero que tengas una muy buena semana, y si te decides a tenerlo, espero que sí, que sea un buen complemento. Besos :D

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  20. leo poco salgo mas el invierno no me deja en paz besos y abrazos bella

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    1. ¡Hola Mucha! Salir es importante, claro que sí. Un beso muy fuerte cariño, y ya sabes, ¡a cuidarse! :D

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  21. Hola,
    Este tipo de libros no son para mi, por lo que esta vez no me lo apunto.
    Besos desde Promesas de Amor, nos leemos.

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    1. ¡Hola Miss Bridgerton! En otra ocasión será. Muchos besos cariño :D

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  22. ¡Hola, Margarita! No conocía el libro pero me alegro que lo estés disfrutando!
    La verdad que no es mi tipo de lectura así que lo dejaré pasar.
    Un beso grande y nos seguimos leyendo!!!

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    1. ¡Hola! Ha sido divertido, lo cierto es que hay cosas que me han hecho pararme y reflexionar, ja ja. Muchos besos :D

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  23. ¡Hola!
    La verdad es que me parece un libro muy interesante por esto de que trate el estrés ya que es algo que siempre está con nosotros y la verdad es que nos hace bastante complicada la vida. No lo conocía pero me lo apunto, espero que me guste tanto como a ti.
    ¡Besos!

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    1. ¡Hola Seveth! ESpero que te guste, por lo menos, que te deje desconectar un poco del día a día. Besos :D

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  24. No es el tipo de libro que suelo leer pero gracias por la reseña. Besos

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  25. Gracias por tu gentil
    recomendación Margarita.

    besitos dulces

    Siby

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